Πώς να προλάβετε την τριχόπτωση

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να προλάβουν τηντριχόπτωση, αφού έχουν ήδη χάσει αρκετά μαλλιά. Αν όμως ξεκινήσετε νωρίτερα,τα αποτελέσματα θα είναι καλύτερα. Στην πραγματικότητα η πρόληψη της τριχόπτωσης είναι πιο απλή διαδικασία από την θεραπεία της. Αν φροντίσετε τα μαλλιά που έχετε, θα παραμείνουν υγιή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προλάβετε την τριχόπτωση:

1.Ακολουθήστε ένα υγιεινό τρόπο ζωής.

2.Φροντίστε τα μαλλιά σας.

3.Αποφύγετε συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά σας.

4.Υιοθετήστε απλές θεραπείες που γίνονται στο σπίτι.

 

1. Ακολουθήστε ένα υγιεινό τρόπο ζωής

Τα μαλλιά, όπως και τα νύχια και το δέρμα αποτελούν βαρόμετρο για την υγεία όλου του σώματος. Αν είστε υγιείς, τα μαλλιά σας θα φαίνονται ωραία. Αν, όμως, τα μαλλιά σας πέφτουν, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.

Οπότε, ό,τι κάνετε για να έχετε καλή υγεία, έχει αντίκτυπο και στα μαλλιά σας: να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά ( η βιταμίνη Β, ο σίδηρος, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος έχουν μεγάλη σχέση με την υγεία των μαλλιών), να εμπλουτίσετε την διατροφή σας με πρωτεΐνη (τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από πρωτεΐνη) και να πίνετε αρκετό νερό.

2.Φροντίστε τα μαλλιά σας

Τα μαλλιά που δεν είναι καθαρά έχουν περισσότερες πιθανότητες να μολυνθούν και να αρχίσουν να πέφτουν. Αγοράστε σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης καλής ποιότητας. Όταν λούζετε τα μαλλιά σας, επικεντρωθείτε στο τριχωτό και στις ρίζες. Όταν εφαρμόζετε ένα conditionerή μια λοσιόν, καλό θα ήταν να επικεντρωθείτε στις άκρες, οι οποίες γίνονται πιο ξηρές και πιο ευάλωτες στην βλάβη.

Αν κόβετε τα μαλλιά σας τακτικά, τα βοηθάτε να έχουν καλύτερη όψη και να απαλλαγούν από την ψαλίδα.

 

3.Αποφύγετε συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά σας

Πολλοί από εμάς υιοθετούμε άθελά μας, κάποιες συνήθειες που κάνουν κακό στα μαλλιά.

  • Τα χτενίσματα που τραβάνε τα μαλλιά, όπως οι κοτσίδες ή οι πλεξούδες. Πολλές γυναίκες τραβάνε τόσο έντονα τα μαλλιά τους που βγαίνουν από την ρίζα. Αν αλλάξετε χτένισμα σύντομα, τα μαλλιά θα επανέλθουν. Διαφορετικά, τα μαλλιά θα σταματήσουν μόνιμα να μεγαλώνουν από τις περιοχές που τραβιούνται περισσότερο.
  • Οποιαδήποτε χημική θεραπεία (ακόμη και αυτές που αποκαλούνται φυτικές) αλλάζει δραστικά την μορφή των μαλλιών σας (styling, περμανάντ, ίσιωμα, μασιά και θεραπείες με ζεστό λάδι).
  • Το στέγνωμα των μαλλιών με το πιστολάκι. Στεγνώνει το τριχωτό και καταστρέφει τους θύλακες. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά, τουλάχιστον κάποιες φορές, ή αλλάξτε την ρύθμιση στην πιο χαμηλή ένταση.
  • Το χτένισμα των μαλλιών και το τρίψιμο με την πετσέτα όταν είναι υγρά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξερίζωμα ορισμένων τριχών και σπάσιμο άλλων.

Ακόμη και η συνήθεια κάποιων ατόμων να τραβάνε τα μαλλιά τους, μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο κακό από ότι αντιλαμβάνεσθε (μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν αλωπεκία).

Η συμβουλή είναι ότι πρέπει να φροντίζετε με ήπιο τρόπο τα μαλλιά σας. Μην κάνετε κάτι που θα προκαλέσει βλάβη.

 

Το σίγουρο, πάντως, είναι ότι ισχύει και για τα μαλλιά η φράση: «Η πρόβλεψη είναι καλύτερη από την θεραπεία».

πηγή:www.medindia.net

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το Δερματολογικό Ιατρείο MySkin

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *