Συμπληρώματα βιταμινών για υγιή μαλλιά

βιταμίνες τριχόπτωση

Οι βιταμίνες χρειάζονται επειδή εμποδίζουν την  τριχόπτωση και προάγουν την ανάπτυξη γερών και υγιών μαλλιών.

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόσληψη βιταμινών είναι να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία να περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Συχνά όμως ο έντονος τρόπος ζωής μας , δεν μας επιτρέπει να λαμβάνουμε αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης, φρέσκων λαχανικών ή φρούτων.  Τα συμπληρώματα βιταμινών λοιπόν,  μπορούν να βοηθήσουν. διαβάστε περισσότερα

Θρεπτικές ουσίες για την επιβράδυνση της τριχόπτωσης στις γυναίκες

βιταμίνες τριχόπτωση

Νέα έρευνα δείχνει ποιες θρεπτικές ουσίες είναι το κλειδί για την επιβράδυνση της τριχόπτωσης στις γυναίκες

 Η Αμερικανική Ένωση Τριχόπτωσης έβγαλε στην δημοσιότητα τα αποτελέσματα μιας μελέτης με θέμα την τριχόπτωση των γυναικών. Φαίνεται να δείχνει ότι η τριχόπτωση μπορεί να ελαττωθεί με την καθημερινή κατανάλωση κάποιων θρεπτικών. Η μελέτη βρήκε ότι οι γυναίκες που κατανάλωσαν αυτά τα θρεπτικά παρουσίασαν σημαντική επιβράδυνση της αραίωσης των μαλλιών τους και της τριχόπτωσης, σε σχέση με την ομάδα ελέγχου που δεν πήρε τα συμπληρώματα. διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες για να ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών σας.

βιταμίνες τριχόπτωση

Ο ακόλουθος κατάλογος  σας παρουσιάζει τα βασικά θρεπτικά που χρειάζεται το σώμα για να ενισχύσει την παραγωγή νέων  μαλλιών.

Ψευδάργυρος

Η έλλειψη ψευδάργυρου μπορεί να προκαλέσει πτώση των μαλλιών και να  μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξής της. Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη ψευδάργυρου χωρίς να το γνωρίζουν. Ο καλύτερος τρόπος να πάρετε ψευδάργυρο με φυσικό τρόπο χωρίς συμπληρώματα φυσικά, είναι να καταναλώνετε συγκεκριμένες τροφές πλούσιες σε αυτόν. Αυτές συμπεριλαμβάνουν τα στρείδια, το αρνίσιο κρέας, την μαύρη  σοκολάτα και τα μανιτάρια. Όταν τρώγονται ωμά (σε αντίθεση με τα τηγανιτά) τα στρείδια είναι μια από τις καλύτερες πηγές ψευδάργυρου. διαβάστε περισσότερα