Βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών

Όλοι έχουμε ακούσει τις μητέρες μας να μας λένε ότι οι βιταμίνες θα μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε και να έχουμε γερά κόκαλα. Αυτό που δεν ανέφεραν είναι ότι οι βιταμίνεςμας βοηθάνε να έχουμε και υγιή μαλλιά. Η σωστή αναλογία των βιταμινώνστους φυσικούς χυμούς ενισχύει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Βιταμίνη C για υγιή μαλλιά

Η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτική και βρίσκεται στις σταφίδες, στο μπρόκολο, στα ακτινίδια, στα πορτοκάλια, στις φράουλες και στις γλυκοπατάτες. Βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου το οποίο ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία που τρέφουν τα στελέχη των τριχών.

Εμπλουτίστε το νερό που πίνετε με φρούτα και βότανα

Μπορείτε να προσθέσετε στην ποσότητα του νερού που πίνετε καθημερινά φρούτα και βότανα, όπως φράουλες με βασιλικό και λεμόνι, μαύρα μούρα με πορτοκάλι και ginger, καρπούζι με ακτινίδιο και lime, μπλε μούρα με λεμόνι και δενδρολίβανο.

Ακόμη μπορείτε να φτιάξετε με αυτούς τους συνδυασμούς παγωμένες γρανίτες γεμάτες βιταμίνες!

πηγή:nationalhairlossassoc.com

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με το Δερματολογικό Ιατρείο MySkin

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *